In der Einzeltherapie  arbeite ich mit Jugendlichen ab 16 Jahren und Erwachsenen.

Einzeltherapie kann unter anderen bei folgenden Problemen indiziert sein:

• Depressionen

• Überlastungssituationen und 'Burnout'

• Verlust eines Kindes (vor oder nach Geburt)

• unerfüllter Kinderwunsch

• Interpersonelle Schwierigkeiten

• Psychische Probleme der Kinder oder anderen Angehörigen

• Sinn- und Identitätskrisen

• Ängste

• Krisen nach belastenden Lebensereignissen

• Folgen von traumatischen Erfahrungen

• Störungen der Impulskontrolle

• stoffgebundene Sucht

• Verhaltenssucht

• Essstörungen

• Persönlichkeitsstörungen

In der Paartherapie arbeite ich vornehmlich emotionsfokussiert. In den gemeinsamen Gesprächen wird der Fokus darauf gelegt, die emotionalen Vorgänge beim Partner / der Partnerin zu erkennen und zu verstehen. Wenn gegenseitige Empathie und emotionales Verständnis wieder möglich werden, werden die Paare intuitiv auch wieder zu mehr gegenseitiger Wertschätzung und gemeinsamer Problemlösung befähigt.

Ich sehe mich dabei nicht als Richter darüber, wie Sie ihre Beziehung zu gestalten haben, sondern eher als Reiseleiterin und Übersetzerin auf dem Weg zu ihren Emotionen und deren gegenseitigem Verstehen.

Mögliche Indikationen für eine Paartherapie sind:

• Wiederholte Konflikte (z. B. aufgrund von unterschiedlichen Bedürfnissen, alten Verletzungen)

• Schwierige Übergänge in der Partnerschaft (Eltern werden, Auszug der Kinder)

• unerfüllter Kinderwunsch

• Unzufriedenheit in der Beziehung

• Trennungsgedanken

• Psychische oder physische Erkrankung eines Partners

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Ich arbeite nach wissenschaftlich fundierten Methoden. Dabei bediene ich mich vornehmlich der kognitiv-behavioralen und interpersonalen Psychotherapie (nach Klaus Grawe), welche sich sowohl an den Wirkfaktoren orientiert sowie evidenzbasierten therapeutischer Methoden (u.A. DBT, Achtsamkeit, Hypnotherapeutische Techniken) integriert. Des Weiteren arbeite ich gerne und oft emotionsfokussiert und bin unterdessen EFT-Therapeutin (Level C) und Supervisiorin (Level D) sowie als EFT-Paartherapeutin (Level C).
Bei der emotionsfokussierten Psychotherapie (EFT) geht es darum, dass ungünstige Emotionen transformiert werden. Die EFT geht davon aus, dass Emotionen unser Selbsterleben, unser Denken und Verhalten sowie unsere Erwartungen und Erinnerugen steuern. Emotionen informieren uns über unsere Wünsche, Ziele und Bedürfnisse. Sind unsere Emotionen und unser Umgang damit maladaptiv und blockiert, kann es zu psychischen Störungen führen. In der EFT findet daher eine tiefgründige Auseinandersetzungen mit schmerzhaften Emotionen statt. Dies setzt eine besonders vertrauensvolle Beziehung zwischen PatientIn und TherapeutIn voraus.
In den ersten Sitzungen werden wir daher vor allem die therapeutische  Beziehung aufbauen. Des Weiteren werden wir gemeinsam erörtern und planen, an welchen Themen und wie wir arbeiten werden. Dabei ist mir ein individuelles, an Ihre Bedürfnisse und Ressourcen angepasstes Vorgehen besonders wichtig.

Podcast und Videos zu EFT

Emotionfocused Podcast

Video - Alfred an Shadow

Emotionskompass

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Vor Ort, online oder 'Blended Therapy'?
Nach Wunsch kann die Therapie vor Ort in der Praxis statfinden oder auch fernmündlich, sprich telefonisch oder online. Je nach Bedarf können die verschiednen Kanäle auch abwechselnd genutzt werden, so dass die Therapie best möglich Ihren Bedürfnissen entspricht - dann spricht man von 'Blended Therapy'.

Seit dem 1.7.2022 ist die psychologische Psychotherapie bei vorhanden seiner einer entsprechenden Diagnose auf Anordnung eines Facharztes/Fachärztin FMH (Allgemein-, Kinder- & Jugend-Medizin sowie Psychiatrie & Psychotherapie) in der Grundversicherung abgedeckt (minus Franchise und Selbstbehalt). Die Anordnung kann für 2x 15 Sitzungen gemacht werden, danach muss eine Beurteilung durch eine/n PsychiaterIn erfolgen und bei der Krankenkasse ein Antrag auf Verlängerung gestellt werden.

Der provisorische Tarif wurde in allen Kantonen mit 2.58Sfr/Min festgesetzt - abgerechnet wird pro Minute.

In Notfällen kann eine Anordnung auch durch alle anderen Fachärzte/Fachärtzinnen erfolgen, jedoch nur für maximal 10 Sitzungen, danach muss eine Anordnung wie oben beschrieben erfolgen.
Detailliertere Informationen zum Anordnungsmodell finden Sie hier. Und hier finden Sie das Anordnungsformular für Ihren zuständigen Arzt.

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Ob sich Ihre Zusatzversicherung trotzdem noch mit einem gewissen Beitrag weiter an einer psychologische Psychotherapie beteiligt, falls Sie nicht über die Grundversicherung abrechnen möchten, müssten Sie vorgängig abklären. Der Tarif orientiert sich dann am Tarif der Grundversicherung.

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Natürlich können Sie die Therapie resp. psychologische Beratung auch selber bezahlen. Das Honorar richtet sich dann nach den  Empfehlungen der FSP.

Für eine Sitzung von 60 Minuten verrechne ich 180 Sfr. Es wird im 5-Minuten-Takt abgerechnet.

In der Regel dauern Einzelsitzungen 60 Minuten, Paarsitzungen 90 Minuten.

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Opfer von Straftaten können die Übernahme der Psychotherapiekosten bei der Opferhilfe beantragen (Opferhilfegesetz), sofern es Gründe gibt, dass die Grundversicherung nicht zahlen würde.

 

Bei PatientInnen bis zum 20. Lebensjahr und wenn die Therapie mit der Eingliederung in das Erwerbsleben zusammenhängt oder der Behandlung von Geburtsgebrechen dient, übernimmt die Invalidenversicherung (IV) die Behandlungskosten (Art. 12, 13 IVG). Ich bin von der IV für solche Leistungen anerkannt.

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Sitzungen müssen 48 Stunden im Voraus abgesagt werden. Ansonsten werden Ihnen die Kosten in Rechnung gestellt.